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打坐好處- 減壓、改善睡眠和提升專注力 - 17Ac6

中医认为气沉丹田，能疏泄心肺和脾胃虚火，利于血气下行。. 也就是说打坐能达到补肾补脑和养心肺健脾胃功效。 打坐的好處打坐又稱靜坐西方人阿豆啊稱冥想 ...

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