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打坐冥想帶來意想不到的健康功效圖氣功修煉劉巧梅看 - 8Rk

冥想英語： Meditation ，是種心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用，在佛教、 道教中則稱為打坐、 坐禪。. 大致可分為兩種作法，第為將注意力集中處不動，例如集中於身上脈 ...

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