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百歲老人靜坐養生法- 信報財經月刊hkej.com

筆者總結靜坐的養生功效，主要有以下幾點：一、紓緩壓力：美國伊利諾斯大學曾進行靜坐生理實驗觀察，結果表明，靜坐5至10分鐘，人的大腦耗氧量就會降低17% ...

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