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靜坐的功效
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靜坐與健康
靜坐與健康. 靜坐時人的心跳、心率降低,呼吸減緩,大腦電波鬆弛,肌肉放鬆,人體的 ... 靜坐的功效更重在調心。人的身與心原本有連帶關係。 有報告指出靜坐的人精神一 ...
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「靜坐的功效」
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在家靜坐注意事項