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靜觀、冥想、正念、禪修分別是什麼東西？和宗教有關係嗎？

靜觀和正念，英文都是Mindfulness。在現代心理學的情景下，基本上兩字 ... 冥想所指什廣，基本上任何宗教或非宗教，以默靜、靜坐等手法作精神上的訓練以可稱之為冥想。

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