... 醬,P.242) •1⁄2 個小顆青蘋果•2 大匙生杏仁醬 成功邁向生酮的食物分量和熱量計算晚餐•火雞肉法士達(P.268)早餐•脆口杏仁希臘優格(P.217) •生酮咖啡(P.230)或加鮮奶油的 ...
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