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哈囉大家有看了最新的【營養師出去吃】義大利麵怎麼 ...

... 醬料要慎選：熱量低到高為清炒<紅醬<青醬<=白醬2. 注意主菜選擇：避免油炸、加工肉品培根香腸，選擇原型肉類或海鮮都很不錯！ 3. 單點最好：一份面或燉飯就是一餐建議 ...

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