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青豆
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你分得清毛豆、青豆、豌豆、荷蘭豆……它們又有什麼營養呢
真正的青豆應當叫做「青大豆」,和黃豆黑豆相同,都歸於大豆。 作為大豆宗族的一員,最大的養分特徵即是蛋白質多(34%~36%),脂肪多( ...
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