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青豆熱量
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別搞錯!高澱粉蔬菜是主食
把清炒勾芡的蝦仁青豆淋上白飯,就可以馬上吃下一大盤,或再搭上點綴些許豌豆仁的南瓜濃湯,更讓人食慾大開,一下子可以喝下好幾碗。100克的豌豆仁就有166卡的熱量,膳食 ...
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