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傻傻分不清，食物大亂「豆」 - 新北動健康

全榖雜糧類(澱粉): 紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆、蠶豆、豌豆仁（青豆仁）. 這類則是碳水化合物(澱粉)含量較高，簡單來說跟飯是屬於同一類，在體內消化 ...

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