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青蛙腿矯正
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“O型腿”看過來!教你怎樣矯正腿型!_本源訓練- 微文庫
O型腿這種不良腿型大多是因為骨盆往內扣引起,可以通過做本源青蛙趴、騎馬落胯、丫蹲、壓腳背一系列動作進行練習調整。 前篇我們提到幫助緩解腰椎間盤突出 ...
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