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[問題] 請問橋式的機器及替代動作- 看板MuscleBeach

醫生建議我，作橋式和上半身靠在健身椅上，重物放腰部然後上推。 ... yuhung: 或是青蛙腿橋式都是在家就可以做了10/19 12:03.

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