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瑜珈青蛙式瘦下半身！3動作改善梨形臀與假跨寬 - 健康遠見

編按：想改善假胯寬、改善梨形臀，緊實下半身線條、擁有蜜桃臀必學！今天要來介紹一個時下流行俗稱「青蛙趴」的瑜珈青蛙式。很多初學者在練習青蛙式， ...

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