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【青菜的種類】青菜的營養價值以及種類名稱

鈣：青菜中的鈣是所有綠葉蔬菜中含量最高的， 是大白菜的2倍， 常吃能夠促進骨骼的發育。 綠葉菜中還含有豐富的維生素K， 能幫助鈣沉積入骨骼當中。 粗 ...

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