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努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？ - 食力

不過，提醒大家高纖飲食的同時別忘了多喝水，以這款含有豐富水溶性纖維的高纖果凍為例，食用1條後最好再搭配300～500cc的白開水，便便才會順暢喔！ 【本文 ...

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