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抗便祕你吃對了嗎？7種燙青菜纖維量比一比

營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量 ... 後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃 ...

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