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即使狂吃菜，還是有可能便秘！ - 李宜霖胃腸肝膽科|

請觀察大便：. ˙量多、成形但太硬，這時候需要「可溶性膳食纖維」較多的食物協助軟化大便。 ˙便便量少、像羊大便一粒一粒的，每一粒可能代表一餐所吃進去 ...

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