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減肥食材｜日本米芝蓮總廚推薦兩款瘦身食材每日一小匙 - U Food

青瓜的卡路里本來就很低，有95%也是水分。而日本減肥專家工藤孝文亦指出，青瓜中含有一種酵素-磷脂酶(Phospholipase)，可以促進身體燃燒脂肪。

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