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青江菜壞掉
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健康飲食|高纖食物傷胃?餐前吃水果吸收好?營養師一文破解 ...
台灣黃翠華營養師指出,千萬不要認為纖維多會傷胃,以紅蘿蔔、小棠菜(又稱青江菜)為例,一般都會認為小棠菜纖維多、傷胃,但其實半碗小棠菜的纖維 ...
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