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糖尿病看過來！5 種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖

林旻樺建議，在飯後可以喝杯藍莓或蔓越莓汁，新鮮或冷凍水果也可以。不加糖的果汁或果泥，都可以被推薦作為糖尿病預防和管理的健康飲食策略的一部分。 看 ...

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