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青椒營養價值超高！防癌、解便祕又護眼但這兩種人要小心吃

青椒 是維生素C很高的蔬菜，同重量之下比橘子、柳丁都還高，做生菜沙拉的時候可以吃進滿滿的維生素C，可增強身體抵抗力，在夏季時多吃，還能預防中暑。

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