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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

... 青椒和紅椒直切成 4 等分。 2 羊肉用 A 料醃漬 30 分鐘。 3 橄欖油加熱,將 1 和 2 的食材拌炒均勻。羊肉可改善手腳冰冷富含鐵質或維生素B群鮮蔬羊肉熱炒熱量富含鐵質的牛肉 ...

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