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「這個時間」吃木瓜加速減重效果! - World Gym Blog

如果你真的不習慣在飯前吃水果，就用木瓜入菜，做成涼拌木瓜絲或青木瓜排骨湯，當作前菜 ... 木瓜裡的營養成分，會因高溫加熱而分解，所以適合生吃。

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