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維生素高3倍、熱量卻只高13卡！青木瓜vs木瓜，哪個比較好？

畢竟，木瓜可以直接吃，青木瓜卻多半是經料理過再食用，所以若加上料理所放的配料，青木瓜的熱量就不見得會比木瓜低了。 [基本營養分析].

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