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青少年成長必勝飲食攻略：5 種青春期孩子一定要多補充的營養素

青春期 前到青春期的階段（9到18歲），會經歷明顯的生理、心理、社交和認知轉變，從孩童發展為成人。 (推薦閱讀：外食不是罪！均衡飲食正確挑選五原則).

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