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想長高？生長板閉合前別做4 件事！讓孩子身高多長10 公分

青春期 是人們的快速生長期。一般來說，男生青春期約介於11 至15 歲間，女生約在10 至13 歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨 ...

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