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矮個這樣逆轉勝！專家曝長高「黃金3階段」必把握...蛋白質才 ...

(張邦妮,飲食健康,健康百科,健康,長高,鈣質,牛奶,運動,睡眠,生長激素) ... 當過了青春期，男性約在20～25歲、女性約在18～20歲左右，骨間細胞會停止 ...

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