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黑豆炒過或不炒哪個好？中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎 ...

【材料】黑豆12克（約1平匙）、米20克（約1平匙）、水500毫升。 【作法】. 1.黑豆放入熱鍋後，以中火炒約10分鐘，炒至黑豆皮裂開、香氣 ...

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