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行動力保養懶人包:營養師分享3大原則,守護靈活自在!
推薦大家優先從天然食物中攝取營養,但如果受限於生活忙碌無法餐餐自備,也能適度食用營養保健品來攝取上述食物中所含有的關鍵成分,如膠原蛋白、葡萄糖胺 ...
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