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靈活飲食
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想健康靈活到老, 您該重視的行動營養計畫
飲食 首要注意蛋白質、維生素B群與鈣質的攝取,此三項也是老年人最易缺乏的營養素,而長者該如何從日常飲食中六大食物吃好又吃巧?以下將進行完整說明 ...
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