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靈活飲食
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大腦發出警訊別已讀不回! 10樣法寶讓腦力更靈活
午餐、晚餐可選擇咖哩,並多攝取富含抗氧化成分的新鮮蔬果。徐景宜提醒即使是健康、健腦的食物,不論正餐或點心都不要過量攝取,均衡飲食是維持健康的不二法門!
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