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靈活飲食
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療癒的飲食與斷食: 新時代的個人營養學
如果原本已經有代謝不靈活的情況,要做這個整頓自然很費力。 楊定一建議從減醣的健康飲食做起,讓身體不再只依賴碳水化合物作為能量,而又能補充身體修復 ...
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