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一鍋到底！5道露營必吃料理| 營養食譜| 運動養生 - 元氣網

番茄海鮮燉菜（6～8人） · 1.起油鍋，先將大蒜、洋蔥下鍋爆香。 · 2.將百里香、奧勒岡、月桂葉、辣椒乾下鍋炒香後，再加入番茄、番茄膏炒香，接著加入白酒、 ...

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