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霜降「平補」養生就吃這6種食物 - Heho健康

霜降 的養生好食材 · 1. 蓮藕 功效：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。 · 2. 芝麻 功效：能養陰潤燥，有 ...

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