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營養師親身體驗瘦身輕飲食：清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美

... 加熱法,較能保留食物的原汁原味,不像其他鍋具以爐火直接燒煮,很容易把食物的營養揮發掉。故用電鍋做菜可以保留食物較多的營養。○消毒除臭吃健康正確使用電鍋看這裡每隔 ...

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