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清蒸水煮瘦身輕食: 100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦

即使是使用電鍋,也有外鍋加水多寡的不同,蒸煮前必須準確掌握。 ... 祕訣1 入鍋前先汆燙為了保持食材的鮮嫩,豬腱、牛腱、九孔等食材,直接蒸煮須花很長的時間, ...

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