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90瘦到51公斤！髮神吳依霖沒挨餓、不運動，只要做好這8點

她一次會先煮好一周的份量，將白米2杯、無糖燕麥2杯跟五穀米4杯混合一起 ... 如果是外食吃便當，就盡量避開飯上有淋醬的地方吃，她會先吃蛋、再來吃 ...

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