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蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身 - 第 49 頁 - Google 圖書結果

內鍋水量應充分蓋過所有食材,若食材露出湯汁表面,會與空氣接觸氧化而導致色澤變深 ... 可利用電鍋先蒸熟再加入湯中,這樣不僅可掌握熟度,不至於過硬或過軟,也可避免煮太 ...

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