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早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯: 2週激瘦3kg的祕密武器！

內鍋水量應充分蓋過所有食材,若食材露出湯汁表面,會與空氣接觸氧化而導致色澤變 ... 若想縮短烹煮時間,可利用電鍋先蒸熟再加入湯中,不僅可掌握熟度,不至於過硬或過軟, ...

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