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熱敷、電療、拉筋這3種療法這樣搭配，簡單解決肌肉酸痛

蔣尚霖說，電療的原理一方面是可以刺激肌肉放鬆，也是跟上面提到的熱敷很相似。「另一個原理是透過這種電流的刺激，讓神經接受痛覺的『門檻』、『門閥』變 ...

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