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長高運動有哪些？醫師建議這11種運動幫助孩子長高 - 親子天下

究竟，什麼樣的運動可以幫助兒童青少年長高？運動時，又有什麼地方需要注意呢？ ... 肌力訓練：一個循環做6~12次，一天做2~4個循環.

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