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電火鍋煮飯
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新陳代謝醫生自創「133低醣餐盤」不吃藥不禁食 - 美麗佳人
鱈魚擺入盤中,放上醃冬瓜、蒜末、辣椒,電鍋外鍋放1 杯水,電鍋開關跳起 ... 2 熱油鍋,放入絲瓜以中火拌炒約30秒,倒入少許水,開大火悶煮約2分鐘。
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