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減肥時期聚餐怎麼辦？營養師：靠這「4 原則」聚餐也不會胖

各式餐廳推薦菜單 ... 從燉飯、義大利麵到餐包等看的見的主食選項，還有看不到的勾芡食物、濃湯、包裹金黃外衣的炸雞脆皮等皆是「碳水化合物」來源， ...

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