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烤地瓜VS.蒸地瓜到底哪個比較健康？營養師解惑 - 風傳媒

雖然地瓜營養非常好，但李雨珊提醒，最好不要吃太多，以免攝取過多熱量及醣份，特別是要控制醣分攝取的糖尿病友，如果將地瓜當成白米飯，1碗白米飯熱量約 ...

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