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看完這篇一次教會你（水煮藜麥、電鍋蒸藜麥

一般最基本就是水煮或用電鍋蒸熟，接下來先教大家這二種煮法 ... 所以大家買來藜麥後，可以先照上述二種方式先煮一些出來放冷藏要料理時就直接取出就 ...

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