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【紫米飯怎麼煮】養生正流行，糙米飯、多穀飯，電鍋炊煮3 ...

紫米，也稱「黑糯糙米」，因花青素只存在於糙米表層，慣以糙米階段煮食。經過泡米的糙米，煮飯時，米比水的比例為 1：1 ，喜歡吃軟一點的糙米，水 ...

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