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天氣濕冷，心情就憂鬱？桃園張老師教你調適好心情 - 桃園電子報

... 秋冬時，日照減少，陽光較弱，人體內的生物時鐘因而失去平衡，降低了調節人類心情的腦中血清素濃度，同時也減低了控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。

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