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凌晨四點半起床！ 「路跑女神」雷艾美分享夏日跑步心法

如果跟被稱「天才跑者」的妹妹雷理莎練習，就會做一些加強速度的長間歇或短間歇，不過她坦言﹕「400 公尺短間歇對我來說有點吃力，我會依自己能力去 ...

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