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【鄭銘錫醫師分享】假性近視與改善方法| 澄清眼科| 高雄SMILE ...

減少近距離用眼，並遵守3010法則，每當用眼30分鐘後就要休息10分鐘，讓眼睛望遠（至少6公尺以上），讓睫狀肌得以舒緩。此外，多到戶外運動、親近大自然，相較於長時間盯著 ...

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