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嘴饞怎麼吃不會胖? 掌握五原則也能開心吃零食 - 安納爵

零食 熱量最好挑選在100kcal以下，避免又吃進太多熱量而變肥!其中含有膳食纖維的零食，更是減肥時期不可或缺的好幫手!膳食纖維可幫助腸道蠕動，促進 ...

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